Οι ξηροί καρποί είναι νόστιμοι και χρήσιμοι για τον γυναικείο οργανισμό:

Η συστηματική κατανάλωση αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.

Ομαλοποιούν τον κύκλο της εμμηνόρροιας.

Διευκολύνουν την αναπροσαρμογή του οργανισμού κατά την εμμηνόπαυση.

Αυξάνεται η αντοχή στο στρες.

Η βιταμίνη Ε (βιταμίνη της νεότητας) αναγεννά τα κύτταρα, αποκαθιστά τις βλάβες του δέρματος και το κάνει πιο ελαστικό και σφριγηλό.